Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda

      Hidup sehat dan jauh dari penyakit merupakan harapan semua manusia yang masih di beri kesempatan untuk menikmati hidup di dunia ini. Tapi ironisnya, tidak sedikit dari kita yang malah gemar berperilaku tidak sehat dalam kehidupan setiap hari seperti masih merokok, malas berolahraga, suka begadang, minum minuman keras serta mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Melakukan berbagai kebiasaan sehat merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja kebiasaan sehat untuk investasi jangka panjang tersebut...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat memang tidak mudah. Meskipun begitu, jika ada niat, rencana dan usaha yang kuat, maka hidup sehat bukanlah hal yang mustahil untuk kita lakukan setiap hari. Berbagai kebiasaan sehat maupun tidak sehat yang kita lakukan saat ini, juga akan terasa dampaknya di masa mendatang. Ada berbagai kebiasaan sehat yang dapat anda lakukan hari ini untuk investasi jangka panjang anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 kebiasaan sehat untuk investasi jangka panjang anda :

1. Hobi Berjalan Kaki. Olahraga yang mudah, sehat sekaligus murah adalah dengan menggerakan kaki untuk berjalan ke suatu tempat. Inilah salah satu investasi jangka panjang yang harus dilakukan setiap orang untuk sehat di masa tua.
2. Selalu Fokus Mencukupi Jam Tidur Malam. Idealnya, 7-8 jam, merupakan waktu yang dibutuhkan untuk istirahat malam. Tidur malam yang cukup memiliki manfaat positif yaitu tingkat stres yang menurun serta meningkatkan sistem imun tubuh.
3. Ambil Jeda Istirahat Saat Super Sibuk. Dalam hal ini, luangkanlah waktu beberapa menit untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran anda saat menjalankan suatu pekerjaan atau aktivitas yang super sibuk dan melelahkan tersebut.
4. Mengurangi Konsumsi Gula. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di tahun 2014, menunjukkan bahwa mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung gula mampu meningkatkan resiko kematian yang diakibatka oleh penyakit jantung. Untuk itulah, kurangi makaan dan minuman yang manis serta cukupi kebutuhan akan air putih perharinya.
5. Beralih Ke Buah-Buahan. Jika selama ini anda lebih suka mengkonsumsi camilan yang enak tapi tidak menyehatkan, maka mulailah beralih ke buah-buahan sebagai salah satu camilan yang enahk sekaligus menyehatkan. Buah-buahan memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk menangkal berbagai radikal bebas yang bisa memicu timbulnya kanker.
6. Mematikan Televisi Saat Jam Tidur Malam. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Banyak sekali dampak negatif dari menonton televisi dalam rentang waktu yang lama seperti penyakit jantung, diabetes, kegemukan serta menurunkan organ penglihatan anda.
7. Selalu Aktif Setiap Saat. Dalam hal ini, usahakan untuk meningkatkan aktivitas fisik yang bisa menggerakan anggota tubuh seperti peregangan, berjalan kaki, joging pagi dan kegiatan aktif lainnya. Hal ini akan mengurangi aktivitas duduk yang terlampau lama tiap harinya.

      Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 kebiasaan sehat untuk investasi jangka panjang dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : besthealthmag, intips-kesehatan.blogspot. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

More about → Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda

Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2014

Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2014 -Hai sobat, apa kabar hari ini? sehat kan? Tentunya semua orang akan mencoba untuk menulis Surat Lamaran Kerja bukan? Ya itu harus tahu bagaimana cara menulisnya. Dalam penulisan Surat Lamaran Kerja juga tidak boleh asal-asalan, karena pada zaman sekarang kesalahan sedikit saja dalam penulisan Surat Lamaran Kerja sudah langsung di tolak oleh perusahaan tertentu.

Banyak orang yang gagal masuk kerja karena kesalahan pada Surat Lamaran Kerja Terbaru, Hampir semua toko atau perusahaan sudah memakai sistem Surat Lamaran Kerja bukan seperti dulu lagi hanya dengan bertemu dengan bossnya anda sudah bisa masuk kerja.

Namun, sekarang sudah banyak perusahaan yang memakai sistem Online untuk mengirim surat lamaran kerja. Dunia sudah sangat canggih sehingga melamar kerja hanya dengan duduk saja sudah bisa.

Contoh Surat Lamaran Kerja I

Medan, 10 Agustus 2014

    Kepada
    Yth. Bapak/Ibu Pimpinan Paradiso
    Jl. Wahidin No 34
    Medan

    Hal : Lamaran Pekerjaan

    Dengan hormat,

    Yang bertandatangan di bawah ini:
    Nama                           : Steven Wayne
    Tempat, Tanggal Lahir   : Medan, 16-April-1993
    Usia                              : 21 tahun
    Pendidikan Terakhir      : Methodist-2 Medan
                                        : Mahasiswa Universitas Sumatera Utara
    Alamat Asal                 : Jl. Medan Perjuangan no 3 Medan
    Domisili                        : Medan
    Telepon                        : 08522703xxxxx

    Berdasarkan Info Kerja yang dimuat di Website dan Informasi di Koran Mingguan, saya bermaksud mengajukan lamaran kerja pada perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin untuk menempati posisi sebagai karyawan. Dengan bekal kemampuan yang saya miliki diantaranya mampu mengoperasikan komputer,Teknisi Komputer, Troubleshooting Hardware,Instalasi Hardware dan Software, Microsoft Word,Exel dan lain-lain. Saya dapat bekerja keras, rajin dan jujur, dapat bekerja secara mandiri maupun tim.

    Sebagai bahan pertimbangan, saya lampirkan beberapa berkas sebagai berikut:
    1.         Foto Copy Ijazah terakhir
    2.         Daftar Riwayat Hidup
    3.         Foto Copy KTP
    4.         Foto ukuran 3 x 4 = 2 lembar
    5.         Sertifikat Ketrampilan Khusus
    Demikian surat permohonan pekerjaan ini saya buat dengan sebenar-benarnya. Besar harapan saya untuk dapat diterima di perusahaan yang Bapak / Ibu pimpin. Atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.

    Medan, 10 Agustus 2014

    Hormat Saya,
    Steven Wayne

Contoh Surat Lamaran Kerja II

Medan, 10 Agustus 2014

Kepada Yth;

Bapak / Ibu Bagian Personalia / HRD

PT. Makmur Abadi

Cabang Medan

di Tempat

    Perihal             : Permohonan Pekerjaan
    Lampiran         : -

    Dengan hormat,
    Bahwa yang bertanda tangan dibawah ini :
    Nama                                    :  Steven Wayne
    Tempat  tanggal lahir            :  Medan, 16-April-1993
    Alamat                                  :  Jl. Medan Perjuangan no 3 Medan
    No telepon/HP                      :  08230417xxxx

    Dengan ini saya bermaksud mengajukan permohonan kerja kepada perusahaan yang
    Bapak/ibu pimpin,

    Dengan ini maka saya lampirkan berkas-berkas sebagai berikut ;        

        Daftar riwayat hidup
        Foto copy izajah terakhir
        Foto copy KTP
        Foto copy Sertifikat Computer
        Foto copy Sertifikat Kompetensi
        Foto copy SKCK
        Pas foto 4X6

    Demikianlah surat ini saya buat dengan sebenar-benarnya atas perhatian bapak/ibu  sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terima kasih.

    Hormat saya,
    Steven Wayne

Contoh Surat Lamaran Kerja 2014 III

Medan, 8 Januari 2014

    Hal : Lamaran Pekerjaan

    Kepada Yth.,
    Manajer Makmur Abadi
    PT. Gilland Ganesha
    Jl. Raya Kebon Durian No. 11
    Medan

    Dengan hormat,
    Sesuai dengan penawaran lowongan pekerjaan dari PT. Gilland Ganesha, seperti yang termuat di harian Kompas tanggal 6 Januari 2014. Saya mengajukan diri untuk bergabung ke dalam Tim Marketing di PT. Gilland Ganesha.
    Data singkat saya, seperti berikut ini.

    Nama                           : Steven Wayne
    Tempat, Tanggal Lahir   : Medan, 16 April 1990
    Usia                              : 21 tahun
    Pendidikan Terakhir       : Mahasiswa USU
    Alamat Asal                   : Jl Medan Perjuangan no 3 Medan
    Domisili                         : Jl Medan Perjuangan no 3 Medan
    Telepon                         : 08522703xxxxx
    Email                             : dtexxx@gmail.com

    Saya memiliki kondisi kesehatan yang sangat baik, dan dapat berbahasa Inggris dengan baik secara lisan maupun tulisan. Latar belakang pendidikan saya sangat memuaskan serta memiliki kemampuan manajemen dan marketing yang baik. Saya telah terbiasa bekerja dengan menggunakan komputer. Terutama mengoperasikan aplikasi paket MS Office, seperti Excel, Word, Acces, PowerPoint, OutLook, juga internet, maupun surat-menyurat dalam Bahasa Inggris.
    Saat ini saya bekerja sebagai staff Marketing di PT. Hilmy Finance. Saya senang untuk belajar, dan dapat bekerja secara mandiri maupun dalam tim dengan baik.
    Sebagai bahan pertimbangan, saya lampirkan :
    1.      Daftar Riwayat Hidup.
    2.      Foto copy ijazah S-1 dan transkrip nilai.
    3.      Foto copy sertifikat kursus/pelatihan.
    4.      Pas foto terbaru.
    Saya berharap Bapak/Ibu bersedia meluangkan waktu untuk memberikan kesempatan wawancara, sehingga saya dapat menjelaskan secara lebih terperinci tentang potensi diri saya.
    Demikian surat lamaran ini, dan terima kasih atas perhatian Bapak/Ibu.

    Hormat saya,
    Steven Wayne

Begitulah Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2014

More about → Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2014

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran

     Pekerjaan di zaman modern sekarang mengharuskan seseorang untuk bekerja sambil duduk dengan rentang waktu yang cukup lama seperti pekerja kantoran, pegawai bank, pegawai negeri sipil maupun berbagai pekerjaan yang melibatkan laptop atau komputer didalamnya. Faktanya, duduk dengan rentang waktu yang lama dapat memicu penyakit diabetes, jantung serta memperpendek usia harapan hidup seseorang. Ada berbagai tips mudah agar tetap sehat bagi pekerja kantoran. Lalu, apa saja tips tetap sehat bagi pekerja kantoran tersebut..???.

    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, pekerjaan kantoran memang salah satu pekerjaan yang sangat didambakan bagi kebanyakkan dari kita. Suasana yang tenang, ruangan ber-AC, serta berbagai fasilitas yang disediakan menjadikan pekerjaan kantoran selalu tak sepi dari peminat. Meskipun begitu, ada bahaya kesehatan yang mengintai bagi para pekerjaan kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips tetap sehat bagi para pekerja kantoran :

1. Ambil Jeda Waktu Istirahat Saat Bekerja. Luangkan waktu bebeapa menit untuk beristirahat setelah bekerja selama sejam penuh. Atau anda bisa berdiri dan berjalan-jalan selama minimal 10 menit setelah bekerja selama satu jam penuh.
2. Jangan Lupakan Berolahraga Pagi. Sebagian besar pekerja kantoran merupakan orang yang super sibuk di meja kerja. Jadi, bangun lebih awal dan berolahraga pagi merupakan salah satu aktivitas yang tidak boleh ditinggalkan sebelum berangkat kerja.
3. Sempatkan Untuk Berjalan Kaki. Bagi pekerja kantoran yang rumahnya dekat dengan kantornya bekerja, maka sangat disarankan untuk berjalan kaki menuju ke tempat bekerja ataupun bisa mengunakan sepeda.
4. Cukupi Kebutuhan Air Putih Harian. Terlalu sibuk bekerja berdampak pada kurangnya konsumsi air putih perharinya. Untuk itulah, sediakan air putih berdekatan dengan meja kerja anda.  Agar anda tidak lupa mencukupi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
5. Sediakan Camilan Sehat Dan Bergizi. Nafsu makan berlebih akan timbul saat bekerja sambil duduk atau menatap layar komputer atau laptop dalam waktu lama. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebagai camilan sehat sekaligus bernutrisi tinggi.
6. Persering Aktivitas Mengedipkan Mata Anda. Terlalu fokus untuk melihat pekerjaan didepan laptop atau komputer sangat tidak baik untuk kesehatan mata anda. Untuk itulah, usahakan untuk mengedipkan mata lebih sering atau mengalihkan pandangan anda dari komputer untuk beberapa menit.
7. Bawa Bekal Makanan Dari Rumah. Memasak sendiri atau dimasakkan istri untuk bekal makan siang merupakan salah satu hal yang sangat disarankan. Ini dikarenakan, anda tentu lebih yakin terhadap nutrisi dan kesehatannya dalam makanan yang anda konsumsi tersebut.

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tips tetap sehat bagi pekerja kantoran. Semoga bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : mindbodygreen, intips-kesehatan.blogspot. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

More about → Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran

Cara Cepat Mendapatkan Gold di LINE Get Rich

Cara Cepat Mendapatkan Gold di LINE Get Rich - Hallo sobat, apa kabar? Tentunya baik bukan? Kali ini saya akan membagikan kepada anda semua, bagaimana sih Cara Mudah Mendapatkan Gold di LINE Get Rich? Pastikan anda sangat membutuhkan Gold bukan Get Rich?


Gold di Get Rich dapat kita gunakan untuk mengenhance card maupun dadu sehingga angka yang kita dapatkan tinggi maka attribut card tersebut juga akan tinggi. Selain untuk mengenchance card atau dadu, Gold juga dapat digunakan untuk membeli ticket room seperti First Class Ticket atau Business Class Ticket dan selain itu juga dapat digunakan untuk membeli Gacha agar attribut atau kehokian anda bertambah. Kalau Mendapatkan Gold di LINE Get Rich itu lumayan sulit, selain anda mendapatkannya dengan cara memenangi pertandingan maka dengan ini saya akan membagikan tips nya mungkin anda belum tahu atau bisa juga mungkin sudah tahu.

Banyak Card? Sell Card!

Jual Card terletak di Character Card di bagian kiri ada tulisan Sell Card, nah itu juga dapat menambahkan Gold anda , contohnya character dengan tingkat C akan dijual seharga 100 Gold dan untuk tingkat B akan dijual seharga 500 dan jika A card maka Gold yang anda dapatkan 2000, untuk A+ card tersebut seharga 5000 kan sudah lumayan bukan? tapi ingat Card A+ Jangan keseringan di jual karena sangat perlu di gunakan.

Friends Invite

Mengundang teman untuk bermain Get Rich adalah hal yang paling gampang tentunya, setiap anda mengundang maka anda akan mendapatkan 1000 Gold perorang, nah sudah lumayan bukan? oh ya mengundang teman juga ada durasinya setiap kali anda mengundang maka 14 hari kemudian baru bisa mengundangnya, jadi carilah teman sebanyak-banyaknya.

Menangi Pertandingan

i Setiap anda menangi pertandingan maka anda akan mendapatkan GOLD, nah bagaimana caranya agar anda dapat menang? simak Trik Bermain LINE Get Rich.

Begitulah Cara Simple Mendapatkan Gold di LINE Get Rich , semoga bermanfaat

More about → Cara Cepat Mendapatkan Gold di LINE Get Rich

ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik - Akhir ini booming smartphone android terjadi lagi, apalagi smartphone yang satu ini bakalan cakep. nah sudah tahu kan Smartphone yang kece dan cetar ini yang bernama ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik? nah Smartphone ini bukan hanya sekedar untuk mengirim SMS atau menelepon tetapi Smartphone ini juga dapat berkamera, browsing, serta pusat hiburan.


ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik Memilik desain yang sangat elegant dan sangat keren pokoknya, bentuknya seperti Smartphone sekarang yang sangat mendunia. Ada beberapa merek tertentu yakni Smartphone dengan layar 4 inci, Smartphone dengan layar 5 inci, Smartphone dengan layar 6 inci , keren bukan? Oh ya Smartphone Android Terbaik ini juga bisa bermain game-game yang ada di playstore loh.

Berikut ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

ZenFone 4

Smartphone dengan layar 4 inci ini sangat keren di bandingkan smartphone lainnya, Smartphone ini memiliki MicroSD Card hingga 64 GB loh sehingga anda bisa memasukkan atau menyimpan gambar, data, video atau yang lainnya sangat banyak, ZenFone 4 ini juga ada berbagai pilihan warna seperti Charcoal Black, Pearl White, Cherry Red, Sky Blue dan Solar Yellow. ASUS ZenFone 4 dipasarkan mulai Rp 1.099.000 Berikut gambarnya :

ZenFone 5

, Smartphone dengan layar 5 inci ini tidak kalah dengan ZenFone 4 loh. ZenFone 5 ini mendukung HD  dan IPS+ dimana pengguna dapat melakukan chatting meskipun memakai sarung tangan,ketebalannya hanya 5,5 milimeter di titik tertipisnya. ZenFone 5 ini di pasarkan mulai Rp. 2.199.000. Berikut gambarnya :

ZenFone 6

, Smartphone dengan layar 6 inci ini juga sama dengan ZenFone 5 mendukung HD dan IPS+ anda dapat melakukan chatting walau memakai sarung tangan. Kamera yang di muat oleh ZenFone 6 ini memiliki 13 mega piksel yang dapat mengambil gambar yang resolusi nya sangat tinggi ( sangat jelas )
ZenFone 6 tersedia dalam pilihan warna Charcoal Black, Pearl White, Cherry Red, dan Champagne Gold colors. ASUS ZenFone 5 dipasarkan mulai Rp. 3.099.000.

ASUS ZenUI - Indah Lancar dan Intuitif

Dengan desainnya sangat elegant dan  iconnya sangat modern atau yang terbaru update yang di kembangkan sesuain dengan konsep connection, freedom, expression. ZenFone adalah perangkat pertama ASUS yang memiliki atau di lengkapi dengan ZenUI yang memilik ringtone dan nada notifikasi yang sangat baru. Dan juga proses dalam pembukaan aplikasi juga sangat cepat.

ASUS ZenUI memiliki dua fitur yang sangat utama, yakni What’s Next dan Do It Later yang dibuat agar mempermudah pengguna dalam melakukan pengaturan dan sangat banyak berita yang di terimanya.

What's Next di desain untuk menempatkan panggilan tak terjawab, cuaca pada tempat tujuan dan juga informasi atau berita terkini yang di muat, dan lain-lain pada bagian depan dan tengah lock screen.

Do it Later

di desain untuk mengingat bagi pengguna untuk mengerjakan tugasnya yang belum terselesaikan terlebih dahulu, misalnya anda sedang mengirimkan email nah anda cukup tekan satu tombol saja maka dia akan otomatis reminder atau mengingat kembali untuk anda. pengguna juga dapat menyimpan hal-hal menarik seperti artikel yang bisa di bilang bookmark pada komputer, setiap anda mengklik tombol tersebut maka akan otomatis akan reminder sendirinya.

PixelMaster - Foto Kelas Professional Setiap Waktu

Setiap merek ZenFone memiliki fitur PixelMaster yaitu sebuah aplikasi atau produk yang di buat oleh ASUS untuk mempermudah pengguna dalam penggunaan Selfie Mode atau Depth of Field Mode yang dapat meningkatkan performa Kamera untuk membantu pengguna dalam pengambilan gambar yang berkualitas sangat tinggi. Dua fitur PixelMaster tambahan, yakni Low-light Mode dan Time Rewind juga hadir di ZenFone 5 dan ZenFone 6.>

Low-light Mode

Meningkatkan performa kamera jika tempat atau tujuan yang mau di foto memiliki tempat yang tidak terang, nah dengan mode ini anda bisa meningkatkan sensitivas cahaya hingga 400% dan Contrast hingga 200% loh yang dapat menghasilkan gambar yang berkualitas tinggi tanpa menggunakan flash. Low-light mode ini juga dapat di gunakan dalam fitur Camera Video

Selife Mode

Fitur ini juga sangat berguna bagi yang suka Selfie, Selfie adalah cara terbaru untuk berfoto diri sendiri dan juga dapat bisa berfoto sama-sama. dengan mode ini juga anda dapat mengambil foto yang berkualitas tinggi . Kamera otomatis akan mendeteksi wajah-wajah dalam frame dan mulai menghitung mundur dalam pengambilan foto. Sesudah itu anda dapat menyimpan / membagikan gambar yang sudah keren menurut anda secara online.

Depth of Field Mode

Adalah mode dimana pengambilan gambar di bagian depan akan terlihat jelas dan memiliki resolusi tinggi sementara itu di belakang di beri sedikit blur halus. atau bisa di bilang shadow depth of field mode pada kalangan fotografer yang dapat di gunakan oleh kamera yang berkelas atas.

Berikut perkenalan ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik yang dibuat dalam bentuk video.

ANDA BISA MENGKLIK DISINI VIDEO PERKENALAN ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik
( MOHON MAAF KARENA TIDAK BISA MEMASUKKAN VIDEOnya KEDALAM POST INI KARENA JIKA VIDEONYA DIMASUKKAN MAKA TEMPLATENYA ERROR )

Dengan desainnya , fitur yang lengkap dan memiliki harga yang cocok atau terjangkau untuk anda yang menjadikan ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

More about → ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

The FiSEO Magz Responsive + Valid HTML5, CSS 3 dan SEO

The FiSEO Magz Responsive + Valid HTML5, CSS 3 dan SEO - Tentunya para blogger ingin mencari template yang berkualitas bukan? gimana sih lihat template berkualitas atau tidaknya? nah melihatnya dari Responsive, Valid HTML5, CSS3 dan SEO nya loh.. jika semua itu sudah terpenuhi maka template itu bisa di bilang berkualitas. Apa sih kegunaan dari template yang berkualitas? tentunya artikel anda akan menjadi page one terus ataupun bisa di bilang google menyukainya.


Template The FiSEO Magz ini adalah template yang dibuat oleh Jenny Psychio. Menurut saya, template ini sangat amat keren dibandingkan template yang lainnya, selain templatenya yang berkualitas..desainnya juga sangat elegant sekali. silahkan lihat demonya dibawah..

DEMODOWNLOAD

Details :

Template Name   : The FiSEO Magz
Designer              : Dian Anarchyta
Release Date       : -
Updated On        : -
Version                : 2.0

Features :

• Responsive Design
• Valid HTML 5 Homepage
• Valid HTML 5 Post Pag
• Valid CSS 3
• SEO Of Page 100% ala CHKME
• Threadead Cooments
• Auto Readmore No JS
• Breadcrums Terindex Google
• Related Post
• Fast Loading
• Clean Design
• HCard Author and Update ( Home Page, Post Page and Satic Page )
• Custom Error Page Ala Metro UI
• Ads Ready
• Webmaster Structered
• Valid Rich Snipper
• RDFa License Dan Microdata dalam Blog

Setelah menerapkan template ini, anda di perlukan untuk mengubah APP ID dan ID Plus Google dibagian HTML , Oh ya jangan lupa setiap menambahkan widget anda harus membuang quickedit dari template ( HTML ) agar tetap SEO

Untuk custom navigasi carilah code :

<nav class='navix' id='nav' itemscope='itemscope' itemtype='http://schema.org/SiteNavigationElement'>...</nav>

Terakhir Nonaktifkan Mobile Version

Iklan di samping logo

<a href='http://www.zetroblog.com' target='_blank'><img src='http://1.bp.blogspot.com/-xy2-CASX18Y/U2UlVU9dPvI/AAAAAAAACk0/FZaX34REJVw/s1600/ads728.png' title='Iklan' alt='Iklan'/></a>

NOTE : Template ini berlicensi dari http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ jadi jika ingin menghapus credits Anda bisa membeli versi premiumnya seharga 50ribu saja, bisa hubungi facebook Jenny Template ini sepenuhnya SEO tanpa melakukan blogwalking yg memaksa dari facebook pun pasti blog akan ramai jika di ikuti dengan optimasi posting Blog yg benar..

More about → The FiSEO Magz Responsive + Valid HTML5, CSS 3 dan SEO

Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

     Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita sudah di berikan ASI (Air Susu Ibu) untuk memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Setelah beranjak dewasa, tentulah tubuh membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang lebih sekaligus seimbang. Salah satunya kebutuhan akan protein itu sendiri. Berbagai jenis makanan nyatanya mengandung protein yang cukup tinggi. Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Protein memegang peranan penting dalam keberlangsungan hidup seseorang. Ini dikarenakan, fungsi protein yaitu membangun serta memelilhara berbagai jenis sel di seluruh tubuh anda. Selain itu, protein juga berfungsi untuk membangun massa otot dan jaringan tubuh lainnya sekaligus berperan menjaga sistem daya tahan tubuh anda. Maka dari itulah, penting kiranya untuk mulai mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan tubuh. Bagi anda yang masih bingung mengenai berbagai jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang mengandung protein yang tinggi :

1. Makanan Pertama Yaitu : Daging. Daging merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Usahakan untuk mengkonsumsi daging yang memiliki kandungan lemak yang rendah.  Daging ayam khususnya ayam kampung adalah salah satu sumber protein yang disarankan untuk dikonsumsi.
2. Makanan Kedua Yaitu : Ikan. Ikan menjadi salah satu sumber protein selain daging. Untuk itulah, mulailah menghidangkan menu ikan (baik ikan laut maupun ikan air tawar ) kedalam menu makan harian anda. 
3. Makanan Ketiga Yaitu : Kacang-Kacangan. Kacang-kacangan (kacang Almond dan kacang tanah) juga merupakan salah makanan yang mengandung sumber protein. Ini sangat baik, bagi mereka yang tidak suka mengkonsumsi daging maupun ikan (vegetarian).
4. Makanan Keempat Yaitu : Aneka Produk Susu. Aneka makanan seperti telur, susu dan keju merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, anda tidak disarankan untuk berlebihan dalam mengkonsumsi aneka makanan tersebut.
5. Makanan Kelima Yaitu : Aneka Produk Kedelai. Aneka produk kedelai ternyata juga mengandung sumber protein untuk kebutuhan harian kita sekaligus alternatif bagi mereka yang tidak suka daging, ikan maupun kacang-kacangan. Aneka produk kedelai yang dimaksud yaitu susu kedelai, tahu serta tempe.
6. Makanan Keenam Yaitu : Alpukat. Meskipun termasuk kedalam jenis buah-buahan, alpukat ternyata mengandung protein yang cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kelebihan lainnya yaitu buah alpukat kaya akan nutrisi seperti seng, asam folat dan serat (untuk melancarkan proses pencernaan).
7. Makanan Ketujuh Yaitu : Bayam. Sayuran berdaun hijau ini ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Jadi, sebenarnya ada banyak sekali jenis makanan yang merupakan sumber protein yang dapat mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda pun juga dapat mengkreasikannya kedalam jenis menu makanan harian anda.

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang mengandung protein tinggi dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. 

Sumber : fitday. Image courtesy of chayathonwong2000 at FreeDigitalPhotos.net

More about → Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi